En psykolog gikk rundt på scenen mens han fortalte publikum i salen om stressmestring. Da han løftet et glass med vann, forventet alle det vanlige "halvtomt eller halvfullt"-spørsmålet.
I stedet spurte psykologen de som satt i salen: "Hvor tungt er dette glasset med vann?" Svarene lød på mellom 200 og 500 gram.
Psykologen svarte følgende:
"Den absolutte vekt er likegyldig. Det kommer an på hvor lenge jeg holder det. Hvis jeg holder det i ett minutt, er det ikke noe problem. Hvis jeg holder det i en time, vil jeg få vondt i armen. Hvis jeg holder det en hel dag, vil armen bli følelsesløs og lammet. Uansett hvor lenge jeg holder glasset, vil ikke vekten endres, men jo lengre jeg holder det, jo tyngre vil det føles.
Stress og bekymringer er som glasset. Tenk på tingene i kort tid, og de vil ikke bety noe. Tenk på dem litt lengre, og de vil begynne å gjøre vondt. Og hvis du tenker på dem hele dagen, vil du føle deg lammet - og ute av stand til å forandre noe som helst."
Det ER viktig å gi slipp på stress. Så tidlig som mulig om ettermiddagen: gi slipp på dagens bekymringer og stress. Bruk ikke hele kvelden eller natten på å uroe deg over dette.
Altså: Husk å sette fra deg glasset - og gjør det FØR det blir for tungt ...!
Ikke vær bekymret for noe som helst, men be til Gud og spør om hjelp. Be til ham om det dere trenger og takk jevnt og trutt. (Filipperne 4:6 BNOR)
Vær altså ikke bekymret for den dag imorgen! for den dag imorgen skal bekymre sig for sig selv; hver dag har nok med sin egen plage. (Matteus 6:34 NORSK)
